预防月经不调的方法是什么?月经不调是女性比较常见的疾病，很多女性就是由于太过常见这种疾病，反而会对疾病产生一种忽视的态度，一些人导致后发生了不孕的情况，下面请为大家介绍一下月经不调怎样来预防呢。

 

　　1、女性应学习一些卫生常识，消除不健康心理。

 

　　2、注意经期卫生，防止经、产期间同房，以预防上行感染可能引起经血潴留等问题。

 

　　3、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀导致女性痛经加重，同时也不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

 

　　4、还需要调节情绪，保持一个良好的情绪，预防强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时也要防止性生活频繁。

 

　　以上就是关于预防月经不调的方法是什么相关资料,相信大家在读完之后，对于月经不调怎样来预防呢这个问题也有了的了解。同时也提醒广大女性朋友，在日常生活中养成良好的生活习惯，发现疾病，及时就医。